powernutrition.ru
Keress receptre vagy hozzávalóra TalálatokReceptTavaszi burgonyaomlettCsonka Enikő15 percegyszerűmegfizethetőReceptHagymás-rozmaringos sertéstarja Csonka Enikő45 percVideóGyors ötlet sietős hétvégékre: zsebes csirke zöldségekkel töltve! Itt van végre a jó idő, amikor minél több időt tölthetünk a szabadban. Ezért ha olyan receptet keresel, amit gyorsan elkészíthetsz, akkor bloggerünk újdonsága épp neked való! CikkVillámgyors hétvégi ebéd: tárkonyos csirkeragu - videóval! GastroHobbiRég volt már csirkemell, és ezt szeretitek a legjobban, így a héten egy szuper egyszerűen és nagyon gyorsan elkészíthető csirkés receptet hoztunk nektek, amit, ha elkészítettek garantáltan elnyeritek a "konyha királynője/királya" cíkkOlcsó és laktató vacsora 15 perc alatt: tavaszias burgonyomlett - videóval! GastroHobbiA héten egy szuper omlett receptet hoztunk, ami nagyszerű reggelire vagy vacsorára is. VideóGyors és könnyű vacsora: sajtos-brokkolis csirkemell 30 perc alatt! Mivel azt veszem észre, hogy nagyon szeretitek a csirkemellet, különösen amikor sajttal és minden földi jóval van töltve, ezért a héten, ismét egy ilyen receptet hoztam nektek!
7 g Összesen 23. 6 g Telített zsírsav 8 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g Koleszterin 136 mg Ásványi anyagok Összesen 836. 5 g Cink 1 mg Szelén 40 mg Kálcium 104 mg Vas 1 mg Magnézium 57 mg Foszfor 408 mg Nátrium 225 mg Réz 0 mg Mangán 0 mg Szénhidrátok Összesen 5. 9 g Cukor 4 mg Élelmi rost 1 mg VÍZ Összesen 197. 9 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 88 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 5 mg C vitamin: 2 mg D vitamin: 3 micro K vitamin: 3 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 15 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 21 micro Kolin: 141 mg Retinol - A vitamin: 85 micro α-karotin 0 micro β-karotin 34 micro β-crypt 3 micro Likopin 0 micro Lut-zea 17 micro Összesen 146. 9 g Összesen 94. 2 g Telített zsírsav 30 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 35 g Többszörösen telítetlen zsírsav 20 g Koleszterin 543 mg Összesen 3346. 1 g Cink 6 mg Szelén 160 mg Kálcium 415 mg Vas 4 mg Magnézium 229 mg Foszfor 1633 mg Nátrium 899 mg Összesen 23.
Gyors tejszínes-mustáros csirke - videó! Gyors, egyszerű, finom és egészséges vacsorára vágysz? Csirkecombra, tejszínre, mustárra és snidlingre lesz szükséged ahhoz, hogy bő fél óra alatt mennyei vacsorát varázsolj az asztalra. Íme GastroHobbi újabb hasznos videóreceptje! VideóMaradt a húsvéti füstölt húsból? Készíts belőle isteni egytálételt - VIDEÓ! Volt már csirke, sertés, most jöjjön az én nagy kedvencem: a tészta! Ha maradt 2-3 szelet a húsvéti sonkából, tarjából vagy csülökből, és már nem kívánod hozzá a főtt tojást vagy a retket, ez a te recepted! VideóHagymás-szalonnás tarja: házias vacsora egyszerűen - videó! A sok csirke után úgy döntöttünk, hogy most egy sertésreceptet hozunk. A szűz mellett a másik nagy kedvencünkre, a tarjára esett a választádeóVillámgyors és látványos vacsora csirkemellből - VIDEÓ! A héten egy picit más vizekre evezünk. A csirke marad, de ami az ízesítést illeti, kicsit félre tesszük a szokásos só-bors kombinációt! VideóA tökéletes szombati ebéd: rakott sajtos csirkemell - pofonegyszerűen!