powernutrition.ru
Szélhajtó tea készítésénél az édeskömény mellett a főzet készítéséhez felhasználhatunk köménymagot, ánizst és koriandert is. Gyökérből: 1 filteres tasakot tegyen 1 csésze forrásban lévő vízbe, és 10 percig hagyja ázni. Napi adag: 3 alkalommal, reggel, délben, esete 1-1 csésze. A gyermekek a teája ízét általában kedvelik, jól tolerálják. Csecsemőknek mokkáskanálnyi mennyiségben adagolják tejhez pépes eledelhez hozzákeverve. Ellenjavallat Illóolaja epilepsziás betegek ne használják, mert görcsrohamot válthat ki náluk. Nagyon ritkán arra érzékenyeknél allergiás reakciót válthat ki. Gyógyászati célra való felhasználás során gondosan tartsuk be az előírt adagokat, mert az anetol, a növény fő alkotóeleme nagy mennyiségben különösen gyermekeknél toxikus lehet. Az illóolajának belső használata tilos, ugyanis néhány grammja mérgező lehet. Ugyancsak kerülni kell a szárított növény rendszeres, túlzásba vitt fogyasztását a benne lévő ösztrogénszerű vegyületek miatt. Az ösztrogén dominancia hosszútávon ugyanis káros, meddőséget, vetélést vagy rákos megbetegedést is okozhat.
Napi 1-2 gerezd elég, de érzékeny gyomor esetén semmiképpen ne éhgyomorra fogyaszd. Az emésztési problémák, a kellemetlen lehelet, sőt a főzés okozta hatóanyagvesztés is elkerülhető, ha szagtalanított fokhagyma-kivonatot tartalmazó kapszulát szedsz! Ez azért is jó megoldás, mert így biztosíthatod, hogy mindig ugyanannyi hatóanyaghoz juss. Ráadásul a klinikai vizsgálatok túlnyomó többségében is kivonatolt, kapszulázott formát használtak. NAGYON FONTOS! Ha szívbetegség miatt gyógyszeres kezelésre szorulsz, vérnyomáscsökkentőt vagy vérhígítót szedsz, esetleg vérzési rendellenességben szenvedsz, akkor a fokhagymafogyasztás növelése vagy fokhagymatartalmú étrend-kiegészítő szedése előtt konzultálj a kezelőorvosoddal!